Ang pagkatulog usa ka importante nga bahin sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa tawo, nga adunay importante nga epekto sa pisikal ug mental nga kahimsog sa indibidwal, physiological function ug cognitive function.Melatonin, usa ka hormone nga gitago sa pineal gland, adunay hinungdanon nga papel sa pag-regulate sa ritmo sa pagkatulog ug pagpadayon sa kahimtang sa pagkatulog.Kini nga artikulo magrepaso sa pag-regulate nga epekto sa melatonin sa pagkatulog gikan sa panan-aw sa propesyonal nga literatura.
Ang istruktura ug prinsipyo sa pagtago sa melatonin
Ang Melatonin usa ka klase sa indole nga hormone nga gi-synthesize ug gitago sa pituitary gland sa mammalian pineal gland, nga adunay klaro nga ritmo.Sa usa ka palibot nga adunay igong kahayag, ang retina makabati ug kahayag ug mopugong sa synthesis ug pagtago sa melatonin pinaagi sa retina-hypothalamic-pineal axis.Sa ngitngit nga palibot, ang retina dili mobati nga kahayag, ug nagpasiugda sa synthesis ug pagtago sa melatonin pinaagi sa retina-hypothalamic-pineal axis.
Ang epekto sa melatonin sa kalidad sa pagkatulog
Melatoninnagpasiugda sa pagkatulog sa panguna pinaagi sa pagpakig-uban sa piho nga mga receptor sa melatonin aron makontrol ang circadian nga orasan ug pugngan ang pagmata.Sa kagabhion, ang lebel sa melatonin mosaka, nga makatabang sa pagpasibo sa biological nga orasan sa lawas ug pagpakatulog sa indibidwal.Sa samang higayon, ang melatonin makatabang usab sa pagpadayon sa pagkatulog pinaagi sa pagpugong sa pagmata.Gipakita sa mga pagtuon nga ang epekto sa regulasyon sa melatonin sa pagkatulog suod nga may kalabotan sa dosis ug oras sa administrasyon.
Tulo, mga sakit sa melatonin ug mga sakit nga may kalabotan sa pagkatulog
Ang dysregulation sa melatonin mahimong mosangpot sa mga sakit sa pagkatulog ug uban pang mga sakit nga may kalabutan sa pagkatulog.Pananglitan, ang mga sakit sa pagkatulog sama sa insomnia, shift syndrome, ug kalisud sa pag-adjust sa jet lag nalangkit sa kasamok sa melatonin secretion rhythm.Dugang pa, gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang dili igo nga produksiyon sa melatonin mahimo usab nga magpataas sa peligro sa sakit nga Alzheimer, depresyon ug uban pang mga sakit.
konklusyon
Ang papel sa melatonin sa pag-regulate sa pagkatulog kaylap nga gitun-an sa daghang lebel.Bisan pa, bisan pa sa natukod nga papel sa melatonin sa pag-regulate sa pagkatulog, adunay daghang mga pangutana nga kinahanglan pa nga susihon.Pananglitan, ang piho nga mekanismo sa aksyon sa melatonin kinahanglan pa nga tun-an pa;Ang epekto sa melatonin sa regulasyon sa pagkatulog mahimong lahi sa lainlaing mga tawo (sama sa mga tawo nga lainlain ang edad, gender ug batasan sa pagkinabuhi).Ug susiha ang interaksyon tali sa melatonin ug uban pang pisyolohikal ug sikolohikal nga mga hinungdan sa kahimsog.
Dugang pa, angay nga hinumdoman nga bisan kung ang paggamit sa melatonin sa pag-regulate sa pagkatulog nagpakita sa maayong mga palaabuton, ang kaluwasan, kaepektibo ug kamalaumon nga paggamit niini nanginahanglan pa nga dugang nga ebidensya sa klinika.Busa, ang umaabot nga mga direksyon sa panukiduki kinahanglan nga maglakip sa pagpahigayon og dugang nga mga klinikal nga pagsulay aron mapamatud-an ang aktwal nga epekto sa melatonin sa pagpalambo sa pagkatulog ug mga may kalabutan nga mga sakit.
pakisayran
Bachman, JG, & Pandi-Perumal, SR (2012). Melatonin: mga klinikal nga aplikasyon lapas sa mga sakit sa pagkatulog. Journal of pineal research,52(1),1-10.
Brayne, C., & Smythe, J. (2005). Ang papel sa melatonin sa pagkatulog ug ang clinical significance niini.Journal of Pineal Research,39(3),
Oras sa pag-post: Sep-27-2023