Ang Melatonin usa ka hormone nga gitago sa mga mammal ug ang pineal gland sa utok sa tawo, ug kini adunay lainlaing mga biolohikal nga papel, lakip ang pag-regulate sa mga siklo sa pagkatulog ug pagmata, antioxidant, anti-inflammatory, ug neuroprotective.Ang panguna nga papel sa melatonin mao ang pagpukaw sa pagkatulog, pagpahinumdom sa mga tawo nga oras na sa pagkatulog, ug pagpamubo sa oras sa pagkatulog ug pagpauswag sa kalidad sa pagkatulog.Dugang pa, kini usab adunay usa ka gamhanan nga antioxidant nga epekto, nga makatangtang sa mga libreng radicals sa lawas ug manalipod sa mga selula gikan sa oxidative kadaot.Sa samang higayon, ang melatonin usab adunay anti-inflammatory nga mga epekto, makapakunhod sa paghubag, makapahupay sa kasakit ug paghubag ug uban pang mga sintomas, ug adunay usa ka piho nga epekto sa pagtambal sa arthritis, gout ug laygay nga kasakit.