Ang Melatonin (MT) usa sa mga hormone nga gitago sa pineal gland sa utok ug nahisakop sa indole heterocyclic nga grupo sa mga compound.Ang Melatonin usa ka hormone sa lawas nga nag-aghat sa natural nga pagkatulog, nga nagbuntog sa mga sakit sa pagkatulog ug nagpauswag sa kalidad sa pagkatulog pinaagi sa pag-regulate sa natural nga pagkatulog sa mga tawo.Mahimomelatonintabang sa pagkatulog?Atong tun-an ang dugang bahin niini sa sunod nga artikulo.
Ania ang usa ka mubo nga pasiuna sa duha ka hinungdan sa insomnia, ang usa mao ang utok nervous system disorders, adunay usa ka bahin sa utok nerve center nga gigamit sa pagkontrolar sa kalihokan sa utok, kon kini nga bahin sa problema, nga mosangpot ngadto sa resulta mao ang dili makatulog. , damgo, neurasthenia;ang usa mao ang melatonin secretion mao ang dili igo, melatonin mao ang tibuok lawas pagkatulog signal signal hormone, nga mosangpot ngadto sa resulta mao ang dili makatulog.
Ania ang duha ka klaro nga epekto samelatoninnga sa pagkakaron gihubit nga lagmit nga magtrabaho.
1.pamubo ang gidugayon sa pagkatulog
Usa ka pagtuon nga gihimo sa mga siyentipiko sa US nag-analisar sa 19 ka mga pagtuon nga naglambigit sa 1,683 ka mga subject, ang melatonin adunay dakong epekto sa pagpakunhod sa latency sa pagkatulog ug pagdugang sa kinatibuk-ang oras sa pagkatulog, uban sa kasagaran nga datos nga nagpakita sa usa ka 7-minuto nga pagkunhod sa pagsugod sa pagkatulog ug usa ka 8-minutos nga extension sa gidugayon sa pagkatulog. .Ang epekto mas maayo kung ang melatonin gikuha sa mas taas nga panahon o kung ang dosis sa melatonin nadugangan.Ang kinatibuk-ang kalidad sa pagkatulog sa mga pasyente nga nagkuha og melatonin miuswag pag-ayo.
2.mga sakit sa ritmo sa pagkatulog
Usa ka pagtuon nga gihimo kaniadtong 2002 sa melatonin alang sa regulasyon sa jet lag, nagpahigayon usa ka random nga pagsulay sa oral melatonin alang sa mga pasahero sa eroplano, kawani sa eroplano o mga personahe sa militar, pagtandi sa grupo nga melatonin sa usa ka grupo sa placebo.Ang mga resulta nagpakita nga 9 sa 10 ka mga eksperimento nagpakita nga ang oras sa pagtulog (10:00 pm hangtod 12:00 pm) sa gituyo nga lugar mahimong mamentinar bisan kung ang mga tripulante sa paglupad nakatabok sa 5 o daghang mga time zone.Ang pag-analisar nakit-an usab ang mga dosis nga 0.5 hangtod 5 mg nga parehas nga epektibo, bisan kung adunay usa ka paryente nga kalainan sa pagkaepektibo.Ang insidente sa ubang mga side effect mas ubos.
Siyempre alang sa uban pang mga problema sa pagkatulog sama sa pagkunhod sa damgo, pagmata, ug neurosis adunay pipila ka mga pagtuon nga nagpakita nga ang melatonin makatabang.Bisan pa, sa mga termino sa prinsipyo ug ang pag-uswag sa karon nga panukiduki, ang labaw sa duha nga mga epekto mas katuohan.
Ang kahulugan sa melatonin isip usa ka sangkap anaa sa taliwala sa usa ka nutraceutical (dietary supplement) ug usa ka tambal, ug ang matag nasud adunay lain-laing mga palisiya.Sa Estados Unidos kini usa ka tambal ug usa ka nutraceutical, sa China kini usa ka nutraceutical.
Mubo nga sulat: Ang mga potensyal nga epekto ug mga aplikasyon nga gihulagway niini nga artikulo gikuha gikan sa gipatik nga literatura.
Gipadako nga pagbasa:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd.adunay daghang mga tuig nga kasinatian sa pagkuha sa tanum.Kini mahimong ipasadya sumala sa mga panginahanglanon sa mga kustomer.Kini adunay usa ka mubo nga siklo ug paspas nga siklo sa pagpadala.Kini naghatag komprehensibo nga serbisyo sa produkto alang sa daghang mga kustomer aron mahimamat ang ilang lainlaing panginahanglan ug pagsiguro sa kalidad sa produkto delivery.Hande naghatag og taas nga kalidadmelatoninhilaw nga materyal.Welcome sa pagkontak kanamo sa 18187887160(WhatsApp numero).
Oras sa pag-post: Okt-12-2022